Semizotu, birçok farklı mineral, vitamin ve antioksidan içeren sağlıklı bir yeşil yapraklı sebzedir. Semizotunun faydaları şunları içerir:

• Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Kan dolaşımını arttırarak beyin fonksiyonlarını destekler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyon riskini azaltır.
• Kemik sağlığını korur ve osteoporoz riskini azaltır.
• Kansere karşı koruyucu etki gösterir.
• Ağrı ve iltihaplanmayı azaltarak sağlıklı bir cildin korunmasına yardımcı olur.
• Saç, cilt ve tırnak sağlığını koruyan vitaminler ve mineraller içerir.
• Omega-3 ve diğer yağ asitleri ile dolu olduğu için beyin fonksiyonlarını destekler.

Semizotu, salatalara, smoothie’lere, sandviçlere ve diğer yemeklere eklenerek tüketilebilir. Ancak semizotu hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, ilgili sağlık otoritelerine danışmanızı öneririm.

Amerika’da Yüksek Ölüm Oranları Korkutuyor