Çoğu zaman böyle olduğu düşünülür. Ancak müzikle odaklanmanızı ve konsantrasyonunuzu artırabilirsiniz. Harvard’lı sinirbilimci ve beyin araştırmacısı Srini Pillay, bunun bunu yapmak için güçlü bir araç olduğunu söylüyor.

Müziğin bilişsel yeteneklerimiz üzerindeki etkisini anlama arayışında olan Dr Pillay, basit ama derin bir gerçeği ortaya çıkardı. Dikkatimizi keskinleştirmek için müziğin gücünden yararlanmaya gelince, herkese uyan tek bir müzik türü olmadığını söylüyor.

Pillay’ın araştırması bunun yerine tanıdık müziğin önemini vurguluyor. Kalplerinizde ve zihinlerinizde özel bir yere sahip olan tanıdık şarkıların, konsantre olmanıza yardımcı olarak harikalar yaratabileceğinin altını çiziyor. 

Bu tanıdık melodiler beynimizin çeşitli bölgelerini harekete geçirerek tam gövdeli bir odaklanma deneyimi sağlar. 

Yani işin önemli kısmı burası. Eğer tanıdık şarkılara eşlik ediyorsanız veya onların ritmine ayak uyduruyorsanız, bu, elinizdeki işin sizin için zahmetsiz olmasını sağlayabilir.

Pillay, farklı senaryolar için doğru oynatma listesini seçmenin önemini vurguluyor. Farklı öneriler sunuyor. 

Öfkenize bir çıkış yolu aradığınızda Eminem’in “Lose Yourself” şarkısı mükemmel bir seçim olabilir. 

Üzüntü ve kayıp anlarında yolunuz düşerse, Albinoni’nin “G Minor Adagio” adlı eseri perişan ruhunuza teselli sunabilir. 

Heyecanlı anlardan geçiyorsanız, Nirvana’nın “Smells Like Teen Spirit” adlı şarkısı sizin için işe yarayabilir. 

Ve stresle karşı karşıya kaldığınızda Miley Cyrus’un “Flowers” veya Jason Aldean’ın “Big Green Tractor” şarkısı gibi rahatlatıcı parçalar rahatlama sağlayabilir.

Ancak aşırı hoşgörüden kaçınmak çok önemlidir çünkü araştırmalar dinleme zevkimizin U şeklinde bir eğri izlediğini göstermektedir. Başlangıçta alınan keyif doruğa çıkabilir, ancak aşırı maruz kalma faydalarını azaltabilir.

Öğrenmeyi geliştirmek isteyenler için Pillay, Jason Mraz’ın “I’m Yours” veya Beyoncé’nin “Love on Top” şarkısı gibi “yumuşak-hızlı” müzikleri öneriyor. Bu melodiler yeni bilgilerin özümsenmesine yardımcı olur.